らんぽた 趣味のえとせとら run , pottering and so on

ロードバイクscott foilとマラソンでのお出かけ記録を中心に、趣味や旅行、食べ歩きなどを書いています。

水泳

夏休みの始まりはじまり

今日から私も盆休みの始まりです。 まずは、体力の充電から。 昨日は20時に就寝。 途中一回起きて、ブログをアップして朝起きたのは10時。 朝ごはんを食べて、ごろっと寝たら13時半で昼ごはん。 甲子園の明石商業の戦いの行方に耳を傾けながら寝てしまい、気…

水泳の練習とマラソンと自転車と相乗効果

昨日、会社の帰りにたまたま見つけたTarzan。 今回は、水泳の特集です。 当然内容は、水泳についてですが、ちょこっとだけ(本当にちょこっとだけ)、マラソンにも効果的とかいう記事が書いてありました。 私は水泳が先でマラソンを後から始めましたが、確か…

あぢさいの季節は水泳です

近畿も梅雨入りしたので、私のマラソン練習は、しばらくオフシーズン入りです。 ということで、今日は尼崎スポーツの森で会社の水泳部の皆さんと水泳の練習をしてきました。 普通の練習のつもりで行ったら、コースに羽根つきのスタート台がありました!! 私…

ストレッチに取り組み始めました

私は体がとても固いです。 どれくらい固いかというと、膝を伸ばしたままつま先を触ることができません。 触れる気配もありません。 でも、体が固いことで損をした覚えもないのでそれはそれで良いと思っていました。 それが先日の日経の朝刊で、腰を使って走…

大阪社会人水泳大会に出場 2018

今年も、会社から大阪社会人水泳大会に出場させてもらいました。 順位は、まあ良いとして、出場種目全てで自己ベストを更新できました!!やった!! どれくらい更新したかというと、 50メートル平泳ぎは、0.43秒 100メートル平泳ぎは、0.58秒 200メートル平…