らんぽた 趣味のえとせとら run , pottering and so on

マラソンとロードバイクscott foilでのお出かけ記録を中心に、趣味や旅行、食べ歩きなどを書いています。

新春マスターズ前最後の練習・・・不安

今日は、新春マスターズ前の最後の練習。

 

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結局1月は、なんやかんやあって思うように練習出来ず。

まあでもよいのです!

練習出来ないのはよくあること。

本番は楽しみます。

そして現状を知ることにします。

目指すは5月の大会であり、そして9月の金沢の大会!!

今回を元に積み上げていきます。

 

不安は、練習云々よりも、今日の練習中に脚がつったこと。

そしてそれが寝ようとしている今も痛いこと。

 

湿布を貼って様子をみます。

 

今日は、平泳ぎのストローク数を減らすことを意識。

25メートルで6回から4回まで減らしました。

 

でも、タイムを意識して泳ぐと7〜8回にまた増えてしまうので、まだまだ訓練が必要です。

 

久しぶりにしては50メートル48秒で1分10秒サークルで回せたのも満足。

悪くない!

 

明後日の目標は、

平泳ぎ200m 3分20秒です。

頑張ります!