らんぽた 趣味のえとせとら run , pottering and so on

マラソンとロードバイクscott foilでのお出かけ記録を中心に、趣味や旅行、食べ歩きなどを書いています。

新春マスターズ 1日目 ここからスタート!

今日は、新春マスターズスイムミート2020の1日目。

平泳ぎ200mとメドレーリレー(平泳ぎ)、フリーリレーに出場してきました。

 

はじめてのリレー出場です。

そして、本命の200m平泳ぎ!!

初日が1番の山場です。

心配の種は、木曜日の練習で負傷したふくらはぎ。

朝起きてもまだ痛みが残っていて、不安が増します。

歩くだけでも痛い。。。

 

会場についてすぐにアッププールで泳いでみたら、そんな不安も「これなら泳げそう」という感覚に変わりました。

そして、なによりふくらはぎ以外は今日はコンディションが良さそうです。

 

まずは、4×50mメドレーリレー

私は平泳ぎなので第2泳者です。

タイムは38.99。

自己ベストを1秒更新ですが、リレーは引き継ぎ分速くなるのだとか。

まあでも、タイムも悪くないので、今日は期待が持てそうです。

 

2種目目、本命の200m平泳ぎ!

3分16秒21

3分10秒を狙っていたので、物足りない結果ではありますが、学ぶことは多かった。

 

0〜50m→41.80秒

50〜100m→47.51秒

100〜150m→51.00秒

150〜200m→55.90秒

 

最後の2つを50秒で泳げたら目標タイムでした。

 

収穫は、100mまでは思った通りに伸びた泳ぎができたこと。

最初の50mのストロークは行きが7で帰りが8。

これも練習の通りにできた証。

 

150m以降がひどく、身体が立ってしまって抵抗を作っているのと、焦りからかストロークが増えて小さな泳ぎになったこと。

100mまでの泳ぎを最後まで続けられるように、練習を続けていきます。

4月に3分切りを目指します!

 

明日も、いっぱい収穫を得られるように今日はしっかり疲れを取ります。

 

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200m平泳ぎは、めでたく3位でした!!(3人中3位笑)