『小出義雄のマラソン強化書』を読んでいて、なるほどと思った内容があったので、サブ4達成（フルマラソンを４時間以内に走りきる）に向けて検証してみました。 サブ4達成に限らずマラソン全般に共通した大事なコツはそのペース配分にあるようで、「後半型」…
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