新春マスターズ 1日目 ここからスタート!
今日は、新春マスターズスイムミート2020の1日目。
平泳ぎ200mとメドレーリレー(平泳ぎ)、フリーリレーに出場してきました。
はじめてのリレー出場です。
そして、本命の200m平泳ぎ!!
初日が1番の山場です。
心配の種は、木曜日の練習で負傷したふくらはぎ。
朝起きてもまだ痛みが残っていて、不安が増します。
歩くだけでも痛い。。。
会場についてすぐにアッププールで泳いでみたら、そんな不安も「これなら泳げそう」という感覚に変わりました。
そして、なによりふくらはぎ以外は今日はコンディションが良さそうです。
まずは、4×50mメドレーリレー。
私は平泳ぎなので第2泳者です。
タイムは38.99。
自己ベストを1秒更新ですが、リレーは引き継ぎ分速くなるのだとか。
まあでも、タイムも悪くないので、今日は期待が持てそうです。
2種目目、本命の200m平泳ぎ!
3分16秒21
3分10秒を狙っていたので、物足りない結果ではありますが、学ぶことは多かった。
0〜50m→41.80秒
50〜100m→47.51秒
100〜150m→51.00秒
150〜200m→55.90秒
最後の2つを50秒で泳げたら目標タイムでした。
収穫は、100mまでは思った通りに伸びた泳ぎができたこと。
最初の50mのストロークは行きが7で帰りが8。
これも練習の通りにできた証。
150m以降がひどく、身体が立ってしまって抵抗を作っているのと、焦りからかストロークが増えて小さな泳ぎになったこと。
100mまでの泳ぎを最後まで続けられるように、練習を続けていきます。
4月に3分切りを目指します!
明日も、いっぱい収穫を得られるように今日はしっかり疲れを取ります。
200m平泳ぎは、めでたく3位でした!!(3人中3位笑)