リベンジ計測結果!!水泳タイム向上チャレンジ
昨日は、1ヶ月続けてきた水泳特訓のリベンジ計測をしてきました。
1ヶ月前に平泳ぎ200メートルが3分30秒だったのを、ひと月で3分10秒を目指すというチャレンジです。
先週が設定していた計測日で、結果は3分16秒と目標達成ならずでした。
(と、ここまでが前回のお話)
そこで、1週間再特訓して臨んだ今回、もう一度計測してきました!!
結果は
3分10秒69!!
(42.6+46.3+49.4+52.3)
※飛び込み無し
やりました!!
目標達成です!!
1週間で6秒縮めました!!
1週間前の結果と比較すると(右が今回)
0〜50m 43秒→42秒
50〜100m 49秒→46秒
100〜150m 52秒→49秒
150〜200m 51秒→52秒
最後以外全ての区間で速く泳げました。
特に50〜100で踏ん張れたのが大きかったと思います。
ひと月で20秒短縮。
この目標を設定した時には、内心無理だと思っていましたが、ここまでできたことが素直に嬉しいし、練習に付き合ってくれた方や、応援してくださった方々に大感謝です。
この調子で、次の1ヶ月は3分切りを目指します!!
引き続き、応援よろしくお願いします!!